El Trauma Psicologico
- 17 feb 2017
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Las reacciones a largo plazo son impredecibles; emociones, recuerdos, relaciones interpersonales tensas y síntomas incluso físicos.
Aunque estos sentimientos son normales, algunas personas tienden a tener dificultades adaptativas a seguir adelante con sus vidas.
Mi meta final es traer claridad a las personas. Cuando uno está dentro de este ciclo de dolor y miedo, es como estar en un cuarto oscuro, aquellos que han experimentado el trauma no tienen otra forma de pensar o experimentar la vida, salvo a través de sus filtros adquiridos.
Están en una habitación oscura vagando y haciendo todo lo posible para navegar por el espacio, pero no tienen idea de cómo hacerlo.
Nadie quiere estar en un estado "cerrado" o sentirse perdido, la mayoría de la gente tiene un llamado inherente a ser más amoroso, compasivo y amable hacia sí mismos. Recuerde, la crítica es una reacción directa al trauma.
A continuación viene el proceso de construir la capacidad del individuo de auto-regular su cuerpo, entender su horizonte emocional, aceptar sus emociones y tomar conciencia de la forma en que sus pensamientos, sentimientos y emociones trabajan juntos.
El cerebro durante el trauma se vuelve más "alerta" a varios estímulos. Las prácticas centradas en el cuerpo y el cerebro que sirven para "liberar" la tensión del cuerpo y del cerebro cuando se encuentra en un estado traumático son las mejores.
La segunda fase de liberarse es educarse sobre las reacciones basadas en el trauma. llamados "síntomas", son reacciones naturales a una circunstancia.
Una vez que un individuo puede ver que lo que han experimentado es una reacción "normal" al trauma que se sienten más a gusto y menos avergonzado de estar involucrado en el trauma.
La siguiente fase de exploración es aprender sobre pensamientos, errores de pensamiento y patrones de comportamiento, esto requiere que el individuo "acepte" que su viejo modo de pensar y de ser no les sirva más.
Esos caminos que se consolidaron cuando éramos niños y se reforzaron como adultos, no nos llevarán a mayores grados de libertad.
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Describe paso por paso la aplicación práctica de los «primeros auxilios emocionales» en El trauma visto por los niños las secuelas de heridas y traumas emocionales en los niños. Se ha escrito para un público general e incluye capítulos específicos que resultarán de especial interés a padres, educadores y profesionales de la salud. Al comprender que el trauma engendra violencia y la violencia engendra trauma, la intención de los autores es proveer información, ejemplos y actividades que romperán el círculo vicioso
«En este inspirador trabajo que teje a la perfección una aguda observación clínica, neurociencia, análisis histórico, arte y narrativa personal, el Dr. van der Kolk ha creado una guía autoritativa de los efectos del trauma y las rutas para su sanación. El libro está lleno de sabiduría, humanidad, compasión y comprensión científica obtenidas a partir de una vida de servicio clínico, investigación y erudición en el campo del estrés postraumático. Una lectura obligada para los profesionales de la salud mental y de otros ámbitos de la salud, para los supervivientes del trauma, sus seres queridos y aquellos que buscan soluciones clínicas,
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